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常吃菠萝的好处和坏处

发布时间:2019-11-20 18:32:44 阅读: 来源:扫地机厂家

平时适当的吃些菠萝是非常有好处的,菠萝也是我们比较常见的一种热带的水果,它的营养价值比较高,有一定的药用功效,富含维生素c,具有抗氧化的作用,有提高免疫力的效果,对于肾病患者,高血压患者都有很好的保健的作用,当然在吃菠萝的时候也要有所注意,不能吃得过多。

常吃菠萝的好处和坏处

1、菠萝是一种有药用效果的水果。菠萝富含维生素c。食用后具有清热解毒,生津止渴,开胃健脾的功效,食用菠萝对肾炎,高血压病患者有益处。而且菠萝中的有效成分,能够消除疲劳,改善食欲。

2、菠萝具有的效果。菠萝的丰富的维他命能够有效的淡化面部色斑,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现年轻态。肤色暗沉的人坚持食用菠萝,可以起到美白嫩肤的作用。

3、菠萝能够促进我们的消化吸收。菠萝的清爽口感有利于增进我们的食欲,同时可以促进胃肠道消化,从而达到帮助消化吸收的作用。

吃菠萝的坏处

1、菠萝中有一种含有氨的物质,能够引起血管和平滑肌的剧烈收缩、提高血压从而导致我们发生头痛等症状。

2、菠萝的有效成分,对我们的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以食用过量的菠萝,往往觉得口腔发痒不适。

3、有部分人会对菠萝有过敏反应,食用后出现轻重不等的过敏反应

菠萝的正确吃法

菠萝味道鲜美,很多人喜欢吃,去皮即可作水果食用,也能作蔬菜烹调美味佳肴。但是少数人因体质关系吃了菠萝却会发生过敏,甚至中毒的现象。这主要是因为菠萝中含有一种菠萝蛋白酶,少数人对这一种蛋白酶有不耐受的情况。而为了不发生这样的事件,我们在吃菠萝之前可以先将菠萝放入盐水中浸泡或加热,从而破坏这种蛋白酶。

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