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春季防病哮喘首当其冲-【新闻】

发布时间:2021-04-09 15:15:53 阅读: 来源:扫地机厂家

养生之道网导读:春季容易爆发呼吸道疾病,这哮喘就当仁不让的挤入了人们的视野。那么哮喘的症状有哪些呢?我们应该如何预防哮喘的发作呢?大家还是来一起看看吧!

春季当防哮喘

春季哮喘的发作主要跟天气变化有关,只要冷空气一来,过个两三天医院哮喘的病人就会增多。张忠德教授指出,绝大部分的哮喘病人都会对冷空气特别敏感,特别是那些本身体质较差,容易受寒,对温度的改变特别敏感的患者。

哮喘患者应尽量避免接触过敏源

哮喘是一种常见的呼吸系统疾病。哮喘患者的气管反应性显著增高,轻微刺激也会引起较强的呼吸道症状,如:喘息、胸闷、憋气、呼吸急促等。吸入刺激性气体引发支气管过敏反应,哮喘患者应尽量避免接触过敏源,同时进行药物控制和免疫脱敏治疗。

平时室内要空气流通,保持适当的温度和湿度。尽可能不养花草,不养宠物,避免患者吸入或接触花粉和动物皮毛而引起哮喘发作。冬季寒冷的天气,人们穿着羽绒服、使用的羽绒被和羽绒枕也是一种致敏原,这也应该引起哮喘患者的注意。还要看有无鼻炎、鼻窦炎等疾病,否则可能给哮喘以发作机会。很多哮喘患者都属于过敏体质,需从饮食上加以调治。饮食宜清淡,忌食刺激性食物;病情发作时,以流质或半流质饮食。避免冷食冷饮,应多喝水,尽量不食鱼腥海味,还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物,多吃新鲜蔬果补充维生素和无机盐,保持心情舒畅,避免情绪激动。

哮喘治疗中西医结合更佳

在哮喘治疗方面中西医结合会比单纯的中医或者西医治疗要好些,哮喘的急性发作或有炎症感染时,西医的治疗有着明显的效果,但是在急性发作过后,配合中医的长期调理可以从根本上缓解病情。因此,主张病人要在专科医生的指导下长期、系统、规范的用药。这是因为首先在天气变化时,专科医生会告诉你加什么药、减什么药,生活上如何调理、预防;其次,当你不小心感冒的时候,专科医生会指导你用药的程度上有什么变化;第三,哮喘病人多需长期调理,而不是等到发病后才去治疗,甚至冬病夏治,夏天就开始调理、用药,冬天就不容易发作了。

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冷也是哮喘过敏源

支气管哮喘是常见的呼吸道疾病,发病原因很多,但每当冷空气来临时,患者会明显增加。原来,冷也是过敏源。

初秋时节,由于气温和湿度合适,室内尘螨大量繁殖,空气中致敏成分明显增加,患者气道处于十分敏感的高反应状态,医学上称为气道高反应。此时气道再受到外界各种因素刺激,如吸入寒冷的空气、呼吸道病毒感染等,就会诱发哮喘。

秋末,虽然气温逐渐下降,尘螨大量死亡,空气中致敏成分逐渐下降,但是气道内的炎症及高反应状态的消退需要较长时间。如果此时天气骤冷,患者吸入寒冷空气后,就会诱发哮喘。此外,冷空气到来,呼吸道抵抗力降低,容易造成病毒性上呼吸道感染流行,因而形成一个哮喘发作的高峰。只要度过这一时期,即使天气进一步变冷,但由于气道炎症及高反应状态的消退,哮喘发作也会随之下降。

要预防哮喘发作,非常重要的一点是适应气候的变化,加强自我保健

1.避免突然吸入冷空气。

2.室内温度不宜过暖,以缩小室内外温差;不要从温暖的房间突然走到寒冷的室外;外出时应戴口罩。

3.尽可能避免与感冒病人接触,保持室内空气流通,平时应适当参加体育锻炼,增强体质。

4.消除气道内的过敏炎症,抑制气道高反应。

冬季宜早睡晚起

八旬老伯晨练诱发气管炎

年过古稀的刘老师一直都有早起晨练的习惯,天不亮就起床,有时去爬干佛山,有时去大明湖边散步。初冬的一次冷空气过后,刘老师出现咳嗽、低烧等症状,到医院一检查,接诊医生确诊他患上了呼吸道感染。引起轻微气管炎,并建议刘老师立即治疗,否则还可能罹患肺炎、冠心病等多种并发症。

刘老师觉得很奇怪,自己一向身体不错而且多年坚持晨练,为什么也容易生病呢?

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其实,此次发病诱因很可能就是他早起锻炼不慎感染所致。

坚持早起锻炼虽好,但必须严格分清时节、气候,现在正值冬季,清晨往往寒气过重且空气阴霾、污浊,并不像人们一贯认为的清晨空气最清新。过早起床锻炼很有可能引起体质较弱的老年人多种病变,如果本身就有慢性基础病,这一习惯还可能导致慢性病病情加重。

老年人应该学会根据气候状况合理调整自身的作息时间,在冬季应该稍稍早睡晚起一些,这样才是正确的养生之道。

太早晨练易诱发心脑血管疾病

冬季气温低,天亮较晚,在日出之前,林中植物尚未进行光合作用而吸收二氧化碳、释放出氧气;大气层在天亮前结构稳定,空气中积存了一天一夜的二氧化碳等各种污染物质;凌晨霜寒重、雾气浓、空气质量差,这时外出锻炼容易遭受寒气、雾气和浊气的伤害。这些都可能会诱发人体呼吸系统和心脑血管等方面的疾病,老年人本身抵抗力较弱,如果太早起床晨练很容易中招。

冬季早上寒气和浊气很盛,过早的出外活动,很容易使人体阳气受到激发而被破坏。阳气被中医认为是人体健康之源。如果遭到破坏,会影响人体免疫力,很容易诱发各种疾病。如支气管炎、流感、咳嗽等病变。 另外,他强调,由于清早室内外温差较大,过早外出有可能引起心血管温度突变,造成心血管内皮收缩,出现血压升高、心脏负担过重的情况,而这对于本身有心脑血管疾病过往病史的老人来说尤其危险。

晨练前可喝杯温开水暖身

冬季应尽量选择早晨阳光出现、气温升高后再外出运动。对于体内已经养成早起生物钟、天不亮自然醒又一时调整不过来的人群而言,可以在起床之后,先喝一杯温开水,然后在室内进行一些简单的小幅度运动,让身体气血运转、完全暖透,然后等气温稳定后再外出运动。

养生之道网温馨提示:小编在这里建议大家出门尽量戴口罩,尽量不要去人多的地方,防止呼吸道疾病缠上你。

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