夏天减肥必备美食，使劲吃，狠狠瘦

夏天减肥必备美食，使劲吃，狠狠瘦民间自古就有萝卜上市郎中下市的谚语，可见，块八毛钱一斤的大白萝卜被人们追捧是有道理的。在我的老家，用萝卜晒成的萝卜干是一种神一样的存在。萝卜季，把它切成片，在太阳底下晾干，待春天蔬菜青黄不接时食用，这种简单的吃食却有着比肉还美的味道，自然它比新鲜的萝卜味道也更好。萝卜干可以炒五花肉，在各个粗粮馆或是农家乐都有这道菜，但它更好吃的做法就是做馅儿，蒸包子或是菜团子。要是谁听说家里有萝卜干包子吃，那心里绝对是乐开花了的。如今粗粮更受人们欢迎，所以，用萝卜干和韭菜搭配做菜团子是老少都喜欢的做法，一把萝卜干，一把韭菜，简单一做比肉香，一次3个不够吃，放心吃，身体却能狠狠瘦，尤其适合夏天减肥用。做法做超简单，给大家，3分钟就学会，它也非常适合节后减肥食用哦！【玉米菜团子（萝卜干韭菜）】【食材】：萝卜干1把、韭菜1把、玉米面两碗、面粉半碗（可加可不加）、十三香半汤匙、酱油1汤匙、大葱半棵、熟花生油3汤匙、香油少许、盐适量。【具体做法】：1、这是晒好的萝卜干，吃前要先清洗并煮过再泡水。2、这是煮过的萝卜干，清洗过后沥水，韭菜洗净沥水待用。3、把萝卜干先切条，再切小丁，放进大碗中。4、把韭菜顶刀切碎也放进大碗中，萝卜干为主，韭菜为辅。5、接着加入酱油、熟花生油、香油、十三香。6、搅拌均匀之后再加入适量盐，搅匀之后这菜团子的馅料就准备好了。7、取玉米面和面粉，玉米面为主，面粉可加可不加，看个人喜好。

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