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夏天减肥必备美食,使劲吃,狠狠瘦

发布时间:2022-06-30 06:46:28 阅读: 来源:扫地机厂家
夏天减肥必备美食,使劲吃,狠狠瘦

夏天减肥必备美食,使劲吃,狠狠瘦民间自古就有萝卜上市郎中下市的谚语,可见,块八毛钱一斤的大白萝卜被人们追捧是有道理的。在我的老家,用萝卜晒成的萝卜干是一种神一样的存在。萝卜季,把它切成片,在太阳底下晾干,待春天蔬菜青黄不接时食用,这种简单的吃食却有着比肉还美的味道,自然它比新鲜的萝卜味道也更好。萝卜干可以炒五花肉,在各个粗粮馆或是农家乐都有这道菜,但它更好吃的做法就是做馅儿,蒸包子或是菜团子。要是谁听说家里有萝卜干包子吃,那心里绝对是乐开花了的。如今粗粮更受人们欢迎,所以,用萝卜干和韭菜搭配做菜团子是老少都喜欢的做法,一把萝卜干,一把韭菜,简单一做比肉香,一次3个不够吃,放心吃,身体却能狠狠瘦,尤其适合夏天减肥用。做法做超简单,给大家,3分钟就学会,它也非常适合节后减肥食用哦!【玉米菜团子(萝卜干韭菜)】【食材】:萝卜干1把、韭菜1把、玉米面两碗、面粉半碗(可加可不加)、十三香半汤匙、酱油1汤匙、大葱半棵、熟花生油3汤匙、香油少许、盐适量。【具体做法】:1、这是晒好的萝卜干,吃前要先清洗并煮过再泡水。2、这是煮过的萝卜干,清洗过后沥水,韭菜洗净沥水待用。3、把萝卜干先切条,再切小丁,放进大碗中。4、把韭菜顶刀切碎也放进大碗中,萝卜干为主,韭菜为辅。5、接着加入酱油、熟花生油、香油、十三香。6、搅拌均匀之后再加入适量盐,搅匀之后这菜团子的馅料就准备好了。7、取玉米面和面粉,玉米面为主,面粉可加可不加,看个人喜好。

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