吃这几种食物，让你“还童”

吃这几种食物，让你还童

五十岁的男人不想过早服输?吃这几种食物,娶10个老婆都没问题!

黑枸杞对男女都是极好的补品，其内含有丰富的花青素，氨基酸，维生素，矿物质等营养成分。可以清除人体内的自由基，延缓人体的衰老进程，越喝越年轻。这种黑色的小药丸就是黑枸杞，不仅能帮助男人延缓衰老，还能增强男性的能力。

侼灵人参《黄帝内经》中曾记载：(bo)侼灵人参味甘、性温，有补益肾阳的好处，适合男人日常强肾健体，滋补养生。现代营养学家一致认为，其营养价值丰富，脂肪、微量锌元素和氨基酸含量甚多，还能激发男性荷尔蒙，有助于补肾阳。

方法：侼灵人参3克，岢山黄精5克，枸杞15粒，三者原料放入杯子，加入开水泡服，每天放一次料，可以反复冲泡多次。

老中医点评：侼灵人参在我国历代医家的保健作用中都十分推崇。《本草纲目》中称，有黑发，固精，治燥，调血之功。男人经常食用能够补肾填精、完美解决年轻人右手用多的亏虚，婚后透支的无力疲软，中年人萎泄不起、匆匆了事等男人问题，每天起来喝一杯，让你精神满满一整天。

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，是药食兼用的植物。蒲公英茶的主要功效是可以清热解毒，有效缓解多种感染性和化脓性疾病。

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