糖尿病人饿得慌怎么办【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

在糖尿病的治疗中，饮食控制是基础疗法，使用降糖药物是降低血糖、延缓和阻止糖尿病并发症的主要手段。然而，在积极饮食与药物控制的过程中，患者可能会因为吃的过少，或者由于降糖药物作用过强而诱发低血糖反应，轻者出现头晕、心慌、饥饿、出汗等症状，重者则可损伤中枢神经系统。

因此，在糖尿病的治疗过程中一旦出现饥饿、心慌、全身乏力、头晕等表现时，需要注意是否为低血糖反应，最好去医院检测血糖。

假如患者经常出现饥饿感，而多次血糖检测又无异常，就要考虑饥饿感的产生是否与饮食控制有关，以及有无饮食结构不合理的问题。如果存在这些问题，就要做好饮食调整，原则包括：

1.主食是机体热量的主要来源，不能吃的过少。应当根据个人的工作性质、劳动强度和体重等具体情况，算出每日主食量。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300～400克（6～8两），重体力劳动者每日则应达到500克以上。

2.少量多餐，将每日饮食总量分配到4～5餐中，白天每3～4小时进餐1次，睡前1～2小时少量加餐，既能避免餐后高血糖问题，又可避免“饿得慌”现象。

3.不要单纯吃素，而要荤素搭配。注意控制动物脂肪，但不可少了植物油，瘦肉和鱼虾也可适当吃一些，这样可以延缓胃排空速度，避免时常产生饥饿感。

4.进餐时多吃一些蔬菜，餐后还可吃点含糖量低的水果，以增加“饱腹感”。

5.联合应用口服降糖药物和胰岛素或者劳动强度大时，患者需要在身边备一些糖果、饼干和含糖饮料，一旦出现“饥饿感”就吃一两块饼干，喝上几口饮料，既可以减轻“饥饿感”，避免“饿得慌”，又可防止诱发低血糖反应。

为什么糖尿病人容易饿？

在大脑有一个“饥饿中枢”，它由一组特殊细胞组成，当您饥饿时，这些肉眼看不见的细胞会提醒您及时进食，它反映的是您是否饥饿！糖尿病人血液中的血糖进不了细胞，就会感到饿，而且血糖由于没有去处，长期处于高血糖状态便会带来糖尿病的一切恶果。

打个比方，汽车的油表反映的是油箱内的油量，正常情况，您踏油门，汽油进入发动机，汽车行走了。如果汽车得了“糖尿病”，踏油门后，汽油进不了发动机，于是您可能不管油箱里的油有多少，还会去加油。糖尿病人不管血糖有多高，因为缺糖，都会有饥饿感。而且这是一个恶性循环，血糖越进不了细胞，就越饿，越饿越吃，血糖就越高。只要血糖高，每次进餐都会使血糖更高，于人体的危害就更大。

改变这种状态的关键是让血糖顺利进入细胞。美国科学家埃文斯教授发现人体缺铬时，胰岛素就找不到受体“大门”，血糖就进不了细胞，人就“饥饿”。美国营养学博士程南征等对中国糖尿病人进行过两次临床观察，发现我国糖尿病人缺铬，补充吡啶酸铬可产生良好效果。这个结果发表后，获得美国糖尿病协会的奖励。另一项对北京、上海883例Ⅱ型糖尿病人补充吡啶酸铬观察，发现大多数病人无力、口渴、多尿、易饥饿等症状好转。这证明，吡啶酸铬可以打开细胞受体的大门，让血糖进入细胞，这样不仅血糖下降了，由高血糖引起的饥饿感也会随之好转或消失。

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