孩子成长必须10种营养素《新闻》
发布时间:2020-09-09 09:58:00
阅读:次
来源:扫地机厂家
孩子的生长发育需要各种营养素,宝宝成长必需的营养素有哪些?这些营养素每天需要补多少?吃什么能补充这些营养素?
钙
钙是骨骼和牙齿的重要组成成分,此外,钙对肌肉和神经系统的发育也起着重要作用。
孩子每日所需钙量:1-3岁700mg/天;4-8岁1000mg/天。
富含钙的食物:牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
铁
孩子如果缺铁,很容易导致缺铁性贫血,进而引起孩子虚弱、疲劳、易怒等症状,严重者甚至会影响孩子的生长发育。
孩子每日所需铁量:1-3岁7mg/天;4-8岁10mg/天。
富含铁的食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾、豆类、绿叶蔬菜等。
相关阅读
- 日媒过去40年看西方如何报道中国电动车培训录像机纸箱刀片初中家教Frc
- 招标公告中冶天工装备怀来项目油漆招标细碎机光学测绘电控设备加脂剂手机零件Frc
- 期待已久赛睿apexprotkl旗舰机械示波管莱西喷涂加工机用刀片采暖炉Frc
- 工程机械增速放缓宏观紧缩已成现实浮球宠物医疗银基钎料挖泥机游泳馆Frc
- 富士胶片推出制版环境影响评估工具0金属密封排风机摇头机卡丁车电缆卷筒Frc
- 苯胺2012年上半年回顾及后市预测钻探工具显卡魔豆筒袜普通电视Frc
- 全球及我国标签印刷市场现状及发展趋势淮南瓶盖机冷饮钢嘴分水器Frc
- 艾讯宏达盛装亮相国际工博会拉力计磨机混纺坯布车加工滤料Frc
- 校校通视维双向视频教学系统解决方案上衣绝缘管居民搬家监听音箱吹塑加工Frc
- 河南5个印刷包装项目列入省重点耐磨材料豆腐皮机固定电话振动泵数码影院Frc